Linsensuppe

105 kcal / Portion
 
leckere Diät-Rezepte zum Abnehmen

Zutaten für 4 Portionen:

  • 180 g Linsen
  • 1 Zwiebel
  • 1 Kohlrübe
  • 1 Tomate
  • 3 Mohrrüben
  • 2 Stengel Sellerie
  • 150 g Zucchini
  • 50 g Kochschinken
  • frischer Thymian
  • Salz

Zubereitung:

Die Linsen in einer Schüssel mit kaltem Wasser etwa 8 Stunden einweichen. Die eingeweichten Linsen abtropfen lassen und in einen Topf füllen, den gewürfelten Kochschinken und 3 Liter Wasser dazu geben. Die Tomate und die Zwiebel klein schneiden und ebenfalls in den Topf geben. Die Suppe erhitzen und 1 1/2 Stunden kochen lassen. Die Kohlrübe, die Mohrrüben, den Sellerie und die Zucchini schälen und klein schneiden. Das Gemüse und 2 Stengel Thymian in den Topf geben, die Suppe nach Geschmack salzen und weitere 35 Minuten köcheln lassen.

 

 


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