Lachsfilet mit Ingwer

201 kcal / Portion
 
leckere Diät-Rezepte zum Abnehmen

Zutaten für 4 Portionen:

  • 4 Lachsfilets, jeweils 120g

Für die Marinade:

  • 3 El Sojasosse
  • 1 Tl Sesamöl
  • 2 Tl Honig
  • 1 El trockener Sherry
  • 1 Tasse fettarme Hühnerbrühe
  • 2 Tl fein gehackter Ingwer
  • 1 Tl fein gehackter Knoblauch

Zubereitung:

In einem verschliessbaren Behälter alle Zutaten für die Marinade verrühren, die Lachsfilets hineinlegen und verschlossen 30 Minuten bis 2 Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Auf dem Grill oder in einer Grillpfanne den Lachs 8 bis 10 Minuten von allen Seiten grillen.
Schmeckt lecker zu einem frischen Salat.

 


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